Winter Warin karsinta alkoi – katso tulokset täältä Uudistuksia sisältävä kisa käydään tutusti helmikuun alussa.

Perinteisesti helmikuun alussa pidettävän Winter Warin karsinta alkoi marraskuun lopussa ensimmäisellä lajijulkistuksella.

Kisat käydään Tampere Areenalla neljässä eri sarjassa, miesten ja naisten yleisessä sekä miesten ja naisten skaalatussa sarjassa. Yleisiin sarjoihin selviytyy karsintojen perusteella kumpaankin 32 ja molempiin skaalattuun sarjaan kahdeksan urheilijaa aiemman neljän sijaan.

Toinen uudistus liittyy karsintoja järjestäviin saleihin: myös ei-affiliate-salit kelpuutetaan mukaan, kunhan ne ovat tehneet asianmukaisen rekisteröinnin.

Karsinnat kestävät kolme viikkoa. Uusi laji julkaistaan tiistaiaamuna, ja tulos on syötettävä järjestelmään sunnuntaihin klo 18 mennessä. Mukaan karsintaan voi ilmoittautua tulevaan sunnuntaihin asti.

LAJI 1

5 min. AMRAP
Thruster
2-4-6-8-10-12…

T2B
3-6-9-12-15-18…

3 min. tauko ennen lajia 2

Painot: M: 50 kg, N: 35kg, M skaalattu: 40kg, N skaalattu: 30kg

LAJI 2:

5 min. AHAP
Maksimipaino tankokompleksiin
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
– Etukyykky
– Ylöstyöntö

Ensimmäinen laji oli perinteinen hapotus mutta sisälsi sen veikeän taktisen elementin, että suorituksella oli suora vaikutus kakkoslajiin. Se koituikin huhujen mukaan monen urheilijan kohtaloksi. Jotkut joutuivat tekemään suorituksen jopa kolmesti, kun kakkoslajista ei tullut tulosta. Tärkeässä osassa olikin oman kropan ja suorituskyvyn tunteminen: mitä uskaltaa panna tankoon, kun syke on korkealla ja kroppa väsynyt?

1. lajin sijoitukset:

Miehet: 1. Topias Romo, CF Pieksämäki (123 toistoa), 2. Janne Kakarinen, Liikuntakeskus Core (123), 3. John Tenhumäki, CF Pieksämäki (122)
Naiset: 1. Kajsa Ojala, CF Jeppis (117), 2. Iina Von Gruenewaldt, CF Basement (116), 3. Reeta-Mari Loukusa, CF Santasport (114)

2. lajin sijoitukset:

Miehet: 1. Joosua Eskelinen, CF Huntti (135 kg), 2. Ville Parviainen, CF Vantaa (132 kg), 3. Tommy Gädda, CF Jeppis (128 kg)
Naiset: 1. Roosa Ahonen, CF East Turku (91 kg), 2. Kajsa Ojala, CF Jeppis (90 kg), 3. Becka Wargh, CF Jeppis (86 kg)

Alla näyte naisten yleisen sarjan kärjessä olevien Kajsa Ojalan ja Becka Warghin suorituksista:

LAJI 3 (yleinen sarja):

18 min. AMRAP

50/40 cal soutu
40 Wall ball 9/6kg
30 Barbell snatch (alt. hand) 22,5/15 kg
20 m Overhead walking lunges with barbell, 22,5/15 kg (5 m+5 m+5 m+5 m)
10 Ring muscle-up
100 DU

Kolmantena lajina oli Chipper, jossa eroa muihin pystyi tekemään erityisesti muscle-upeissa. Jos ne kulkivat väsyneenäkin, säästi lajissa kalliita sekunteja muihin liikkeisiin. Dominoivin suoritus nähtiin naisissa, jossa Mirka Henriksson paineli peräti 90 toistoa enemmän kuin toiseksi tullut Satu Roitto.

Miehissä ykkönen oli Niklas Ahti neljä toistoa edellä Ville Parviaista.

3. lajin sijoitukset:

Miehet: 1. Niklas Ahti, CF Vantaa (490), 2. Ville Parviainen, CF Vantaa (486), 3. Joosua Eskelinen, CF Huntti (471)
Naiset: 1. Mirka Henriksson, Reebok CF Turku (446), 2. Satu Roitto, CF Kuusankoski (356), 3. Kajsa Ojala, CF Jeppis (351) *

Mirka Henrikssonin tyylinäyte ”kivasta” kolmoslajista.

LAJI 4:

4 kierrosta:

20 x C2B-leuanveto
20 x Burpee boksin ylityksellä

Aikaraja: 16 minuuttia

 

Tulevan helmikuun koitos on sarjassaan jo seitsemäs Winter War -tapahtuma. Lippuja saa tapahtuman nettisivuilta.

 

Päivitämme lajit tähän artikkeliin sitä mukaa, kun ne julkistetaan.

Mainospaikka

Tarjoamme palveluitamme evästeiden avulla. Lue lisää

Käytämme BoxiMedian verkkosivuilla evästeitä parantaaksemme kävijöiden käyttökokemusta sekä viestinnän kohdentamista varten. Käytämme evästeitä myös tilastollisiin tarkoituksiin sekä mittaamaan verkkosivujen liikennettä. Kerättävät tiedot ovat anonyymejä eivätkä sisällä mitään henkilökohtaisia tietoja käyttäjästä kuten nimeä tai sähköpostiosoitetta.

Sulje