Regionaalilajit julki – penkkipunnerrus mukana ensimmäistä kertaa Viikonlopun kuusi lajia on julkaistu.

Ensimmäiset kolme regionaalia kisataan reilun viikon päästä, ja viikonlopun lajit on nyt julkaistu.

Heti ensimmäisenä nähdään pisin regionaalilaji koskaan, kun lajin 1 aikaraja on asetettu 49 minuuttiin. Päivän toisena on benchmark-wod Linda, joskin kaikki urheilijat tekevät sen samoilla painoilla – kehonpainoa ei oteta huomioon.

Kolmoslajissa urheilijat tekevät peräti 135 pistoolikyykkyä. Siksi on varmasti kaikille mukavampaa, että muut kaksi liikettä painottuvat yläkroppaan. Neljäs laji on nopea, maksimissaan yhdeksän minuutin sykäys tempauksia ja burpeita.

Sunnuntaina nähdään kaksi lajia, joista ensimmäistä kutsuttiin update-ohjelmassa kenties pahimmaksi regionaaleissa koskaan. Päätöslaji muistuttaa vähän vuoden 2016 viimeistä lajia, mutta tällä kertaa köyttä saa kiivetä jalkojen kanssa.

Perjantai:

LAJI 1

Triple 3
Aikaa vastaan:
3 000 m soutu
300 double-under-naruhypyt
3 mailin (4,8 km) juoksu

Aikaraja: 49 minuuttia

LAJI 2

Linda
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
Maastaveto, 133,8 / 99,8 kg
Penkkipunnerrus, 88,5 / 61,2 kg
Rinnalleveto kyykkyyn, 65,8 / 47,6  kg

Aikaraja: 17 minuuttia

Lauantai:

LAJI 3

Aikaa vastaan:
9 muscle-up
Käsilläkävely
36 pistoolikyykky
Käsilläkävely
9 muscle-up
Käsilläkävely
45 pistoolikyykky
Käsilläkävely
9 muscle-up
Käsilläkävely
54 pistoolikyykky

Aikaraja: 13 minuuttia

LAJI 4

Aikaa vastaan:
2 kierrosta:
10 tempausta, 79,4/ 56,7 kg
12 burpeeta
Sitten 2 kierrosta:
10 tempausta, 52,2 / 34 kg
12 burpeeta

Aikaraja: 9 minuuttia

Sunnuntai:

LAJI 5

Aikaa vastaan:
50 käsiseisontapunnerrusta
50 toes-to-bar
50 cal. Assault Bike
50 boxin ylitys käsipainojen kanssa
15,2 m. oikea käsi, askelkyykky käsipaino ylhäällä
15,2 m. vasen käsi, askelkyykky käsipaino ylhäällä

Miehet 31,8 kg käsipaino, 17 min. aikaraja
Naiset 22,7 kg käsipaino, 22 min. aikaraja

 

LAJI 6

Aikaa vastaan:
4 köysikiipeämistä
16 thrusteria
3 köysikiipeämistä
12 thrusteria
2 köysikiipeämistä
8 thrusteria

Miehet 70,3 kg naiset  47,6 kg

Aikaraja: 7 minuuttia

 

Regionaalit 18.–20.5.

East Regional: Albany, New York, Times Union Center
Europe Regional: Berlin, Saksa, Velodrom
South Regional: Salt Lake City, Utah, Salt Palace Convention Center

Mainospaikka

Tarjoamme palveluitamme evästeiden avulla. Lue lisää

Käytämme BoxiMedian verkkosivuilla evästeitä parantaaksemme kävijöiden käyttökokemusta sekä viestinnän kohdentamista varten. Käytämme evästeitä myös tilastollisiin tarkoituksiin sekä mittaamaan verkkosivujen liikennettä. Kerättävät tiedot ovat anonyymejä eivätkä sisällä mitään henkilökohtaisia tietoja käyttäjästä kuten nimeä tai sähköpostiosoitetta.

Sulje