Enää viikko Openiin – on aika tyrmätä kaikki tekosyyt Viiden viikon maailmanlaajuinen crossfit-tapahtuma alkaa.

CrossFit Open on maailmanlaajuinen tapahtuma, jossa viiden viikon aikana tehdään viisi lajia. Tulokset rekisteröidään valmentajan hyväksymänä nettiin, jonka jälkeen oman sijoituksensa maailmassa tai alueellisesti voi tarkistaa tuloslistalta. Viime vuonna Openissa oli mukana yli 300 000 ihmistä teineistä senioreihin.

Parhaimmat pääsevät alueellisiin regionaaleihin, joista parhaat edelleen CrossFit Gamesiin, vuoden kohokohtaan.

Monet empivät osallistumista, ja yleisin syy siihen on tuntemattoman pelko. Mutta siitähän lajissa on kyse, ”prepare for the unknown”, ja siksi on aika kumota kaikki (teko)syyt, jotka tulevat osallistumisen tielle.

 

1. En ole tarpeeksi hyvä. Oletko menossa kilpailemaan Gamesiin? Ai et. Siinä tapauksessa kilpailet vain ja ainoastaan itseäsi vastaan.

2. Olen liian vanha. Miten sitten voit harrastaa crossfitia? Sillä Open on nimenomaan crossfitia.

3. En pääse tekemään kaikkia lajeja, koska olen töissä / matkoilla / häissä jne. jne. Useimmat boxit järjestävät pyynnöstä mahdollisuudet suorittaa Open-lajeja esimerkiksi open gymin aikaan. Kysy valmentajiltasi mahdollisuutta erikoisjärjestelyyn. Matkoilla voi lajin suorittaa toisella boxilla. Ei muuta kun sähköposti tai puhelin laulamaan. Hätätapauksessa voit videoida suorituksesi ja lähettää sen valmentajalle, joka hyväksyy sen.

4. En osaa muscle-upia. Jokaisesta Open-treenistä on myös skaalattu versio, jonka liikkeet ovat helpompia. Lisäksi sadat, jos eivät tuhannet urheilijat tekivät ensimmäisen bar muscle-upinsa viime Openissa. Kun on ”tosi kyseessä”, adrenaliinitasot ovat korkealla ja ylimääräinen tsemppi pelissä. Silloin on helpointa ylittää itsensä.

5. En pidä siitä, että joku tuijottaa suoritustani. Me kaikki hyödymme palautteesta. Kun joku seisoo vieressä, on paine tehdä liikkeet oikein ja yrittää kaikkensa. Tämä on pelkästään hyvä asia, sillä se kehittää paljon paremmin kuin se, että tekee puoliteholla vähän sinne päin.

 

Lisäksi vielä muutama hyvä syy lähteä mukaan:

  • Yhteisöllisyys. Osallistujien määrä ylittänee kirkkaasti viime vuoden. Haluathan olla osana jotain suurempaa?
  • Arvoituksellisuus. Mikä on sen jännempää kuin odottaa lajien julkistusta? Mitäpä jos järjestäisitte boxilla vedonlyönnin seuraavan lajin liikkeistä? Muista veikata inhokkiasi, niin olet voittaja, tulipa liike tai ei.
  • Hauskuus. Kuinka moni on oikeasti katunut Openiin osallistumista niiden jälkeen? Loppujen lopuksi siinä on kyse liikunnan ilosta ja toisten tsemppaamisesta, aivan kuten lajissa muutenkin.
  • Vertailu. Kaikki tekevät samat lajit, myös huiput. Openit ovat hyvä reality check omasta tasosta.

 

CrossFit Open 23.2.–27.3.

Lajien julkistuksissa esiintyvät urheilijat:

17.1: Kristin Holte vs. Samantha Briggs, tapahtumapaikka Pariisi / Patrick Vellner vs. Brent Fikowski, Kanada
17.2: Kari Pearce vs. Kristi Eramo, Roguen pääkonttori, Columbus, Ohio
17.3: Mat Fraser vs. Scott Panchik vs. Cole Sager, San Antonio, Texas
17.4: Brooke Wells vs. Brenda Castro, Mexico City

Rekisteröidy Openiin täällä.

 

 

Mainospaikka

Tarjoamme palveluitamme evästeiden avulla. Lue lisää

Käytämme BoxiMedian verkkosivuilla evästeitä parantaaksemme kävijöiden käyttökokemusta sekä viestinnän kohdentamista varten. Käytämme evästeitä myös tilastollisiin tarkoituksiin sekä mittaamaan verkkosivujen liikennettä. Kerättävät tiedot ovat anonyymejä eivätkä sisällä mitään henkilökohtaisia tietoja käyttäjästä kuten nimeä tai sähköpostiosoitetta.

Sulje