CrossFit Kerava oikoo syömiskäsityksiä yhteisön avulla Ruokaryhmä on saanut asiakkaat parantamaan ravitsemustaan.

CrossFit Keravan omistaja Mika Forsström perusti neljä kuukautta sitten asiakkailleen Facebook-ryhmän, jossa keskustellaan ravintoasioista.

– Se lähti ihmisten toiveista. Monet ovat kyselleet, miten kannattaisi syödä ja pyytäneet ruokaseminaareja. Seminaareissa ongelma on tiedon jalkauttaminen.

– Asiakkailla on itsellään paljon tieto-taitoa, joka saadaan näin jaettua koko yhteisölle, Forsström kertoo.

Tällä hetkellä ryhmässä on 80 jäsentä, ja moni on oppinut syömään oikein ja parantamaan siten suorituskykyään.

Keskustelu pysyy aisoissa valmentajan valvovan silmän ja netiketin avulla.

– Olen kirjoittanut sääntöihin, että kenellekään ei pakkosyötetä mitään ideologiaa.

Forsström ohjaa on-ramppilaiset liittymään ryhmään saman tien. Keskusteluissa voidaan käydä läpi esimerkiksi jonkun päivän syömisiä, jos tuntuu, että energia ei riitä treenaamiseen.

– Siellä jutellaan kaikesta smoothie-reseptejä myöten, Forsström kertoo.

Mainospaikka

Tarjoamme palveluitamme evästeiden avulla. Lue lisää

Käytämme BoxiMedian verkkosivuilla evästeitä parantaaksemme kävijöiden käyttökokemusta sekä viestinnän kohdentamista varten. Käytämme evästeitä myös tilastollisiin tarkoituksiin sekä mittaamaan verkkosivujen liikennettä. Kerättävät tiedot ovat anonyymejä eivätkä sisällä mitään henkilökohtaisia tietoja käyttäjästä kuten nimeä tai sähköpostiosoitetta.

Sulje